Gezond slapen

Nog even op je telefoon of tablet voor het slapen. Is dat eigenlijk wel een goed idee?

Volgens jeugdverpleegkundige Barbara Frolich niet. Hierdoor wordt er namelijk te weinig melatonine aangemaakt, dit zorgt ervoor dat kinderen minder moe worden en later gaan slapen.

Meer informatie over gezond slapen? Kijk op Amsterdam.nl/zoblijvenwijgezond